何以解忧，唯有杜康！
人生失意，需有酒陪伴，
人生得意，更需有酒庆祝，
酒，流传了上下几千年，
有着一种无法言喻的魅力，
更有“酒是粮食精，越喝越年轻”之名句。
三伏天，喝啤酒，有4大好处，做好5件事，少伤身，更健康！
炎热的三伏，对于喝酒者来说，冰爽的啤酒，绝对是第一选择。
而三伏喝啤酒，更有4大好处：
1、解渴
啤酒，具有较高的水含，高达90%以上，喝起来清火润喉，绝对“解渴”。
2、助消化
啤酒，含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力。
3、利尿
啤酒中，低含量的钠、酒精、核酸，能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，加快人体的代谢活动，有助于利尿。
4、提神
啤酒中含有大量的有机酸，具有清新、提神的作用。适量饮用，可减少过度兴奋和紧张情绪，并能促进肌肉松弛。
喝啤酒，做好5件事，少伤身，更健康！
第一件：啤酒温度别太低
虽然，啤酒就要喝冰镇的，但是，在冰镇啤酒温度，不宜过低！
温度过低的啤酒，不仅影响口感，还可能诱发多种疾病。
冰镇啤酒温度，应控制在5-10摄氏度。
啤酒各成分，在这一温度区间协调平衡，能形成最佳味口感。
更重要的是，酒温过低，会导致饮酒者，胃肠道的温度急速下降，血流量减少，影响消化功能，严重时可引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病。
并且，还可引起十二指肠内压升高，进而导致胰管内压升高，激发胰腺分泌，诱发急性胰腺炎。
所以，冰镇啤酒温度，一定不要太低哦，切记。
第二件：别空腹喝酒
炎热的天气，很多人喝啤酒，都是直接开喝，根本不吃点东西，此时，空腹喝酒，危害巨大。
空腹喝酒，酒精会直接刺激肠胃，并且，加重肝脏负担，更容易酒精中毒。
所以，想要喝酒少伤身，喝酒之前，先吃一点儿富含淀粉的食物，或者是喝一杯牛奶，都是不错的选择！
喝酒前，让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。
第三件：选好下酒菜
喝啤酒，最重要的，就是下酒菜的选择，如果，选错了下酒菜，会危害健康。
比如，人们常喜欢的组合，啤酒+海鲜，容易诱发痛风，啤酒+烧烤，严重损害肝脏健康。
而如果，喝酒的时候，吃点“红绿搭配”的蔬菜，作为下酒菜，则有益健康，如：
西红柿、小番茄，可以对乙醇，进行有效的分解，加快代谢；
黄瓜，可以缓解酒后，脸发红、发热，血压升高的情况。
所以，喝酒的时候，可多吃些这类食物，帮助身体解酒，更健康。
第四件：小口慢慢喝
喝啤酒，大多数人，都喜欢“一口一杯”，甚至是“对瓶喝”，超级爽的感觉。
但是，最好不要这样喝，因为，危害加倍。
喝酒，宜慢不宜快，饮酒快，则血液中，乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。
若慢慢饮入，身体可以有充分的时间，把乙醇分解掉，乙醇的留存量就少，不易喝醉，且损伤肝脏程度也会降低。
所以，喝啤酒时，不要贪快，要小口慢慢喝。
第五件：不要超过2瓶
酒，是把“双刃剑”，少量是健康之友，多量是罪魁祸首。
所以，喝啤酒，也要注意适量，不可贪杯。
啤酒饮用量：成人每天，最多不要超过2瓶(毫升)。
啤酒虽好，4类人不宜喝，切记！
1、肥胖者，啤酒热量高，肥胖者，不宜饮用。
2、胃肠炎者，冰镇啤酒，会使胃黏膜受损，加剧胃肠炎。
3、高尿酸，痛风者，喝啤酒易导致血中尿酸增多，诱发急性痛风发作。
4、肝病者，酒精需要肝脏分解，所以，肝病者不宜喝，否则易发生酒精中毒。
喝酒者，酒后这样喝，少遭罪，更健康
喝酒者，酒后的饮品选择，十分重要，喝对饮品，可以帮助你减轻醉酒不适，让你少遭罪，更健康。
酒后头晕，用西红柿榨汁
如果，醉酒后，感觉头晕，可以用西红柿榨汁，加点少量食盐饮用，
西红柿汁，富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收，一次饮用毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
而喝西红柿汁，比生吃西红柿，解酒效果更好。
酒后头痛，喝点蜂蜜水
醉酒的人，经常会酒后头痛，此时，不妨冲点蜂蜜水喝。因为，蜂蜜中，含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是，喝红酒所引起的头痛，效果更佳。
酒后烦躁，喝点酸奶
酸奶，能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，不仅适合酒前饮用，也适合酒后饮用。
酸奶中，含有丰富的钙，对缓解酒后烦躁尤其有效。
所以，酒后喝点酸奶，也是不错的选择哦！
酒后全身发热，喝点西瓜汁
喝烈酒，往往会带来炽热感，此时，不妨吃点西瓜，或者用西瓜榨汁喝。
西瓜汁，进入人体后，一方面，可以对酒精的吸收，产生竞争性抑制，以减少酒精进入血液的数量。
并且，西瓜，清热去火，可以解除喝烈酒带来的炽热感。
所以，酒后喝点西瓜汁，也是不错的选择。
喝酒者，可以按摩关冲穴，有助于解酒防醉
关冲穴，是手少阳三焦经的起始穴，三焦经是气和水运行的通道，有行气利水、醒神开窍的作用，可以解酒防醉。
方法：用指甲或牙签掐关冲穴，每次掐10秒，放松2秒后重复掐按，每侧手指掐按5次。
掐按时用力要均匀，使穴位能够感到微微酸痛。
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