常言道：“何以解忧，唯有杜康”。
喝酒究竟能不能“解忧”还有待考证，但有一说一，劳累的时候来上一杯，确实会浑身舒坦。
我们小区就有一位赵大爷，从他口中得知，几乎每天都要喝2两酒，而且这个举动已经坚持了35年时间，当年喝酒的时候，还只是个20出头的毛头小子。
赵大爷年轻时候干的是体力活，每次在午休吃饭的时候，都会喝2两白酒，喝完睡上一觉，下午又能满血复活，久而久之成为一种习惯，一顿不喝，浑身不带劲儿。
赵大爷的子女也经常劝他戒酒，特别是这几年，年纪大了，子女更是担心，不过赵大爷不想折腾，一辈子就那么点爱好，怎能说戒酒戒？好在子女每年都会安排赵大爷体检，各项指标都很正常，后来也少劝了。
35年坚持“午饭配白酒”，依然能健健康康，这是如何做到的？邻居大爷表示：喝酒务必牢记下面3点，都是长寿“秘诀”，早知道早受益。
秘诀一：喝酒要适量
赵大爷虽然很爱喝酒，但是从来不过量，碰到空闲的时间也想多喝两杯，但受工作限制，这样的日子不多。
赵大爷每次中午下班都会约着工友吃饭，有喝酒的氛围，而晚上下班，都是各回各家，一个人喝酒根本提不起兴趣。所以每天都是午饭喝2两，晚上下班回去直接洗漱睡觉，这种习惯坚持了35年。
其实不管做什么，都一定要“规律”，喝酒亦是如此，要是时清醒时大醉，身体肯定承受不了。睡觉也是这样，有些人睡得晚，但因为生活规律，所以精力充沛，而有些人，时而早睡，时而晚上，身体调节跟不上，自然疾病缠身。
秘诀二：选对酒
市面上的白酒品牌五花八门，品质也是参差不齐，所以不能什么酒都喝，选对酒很重要，但也不能一概而论，毕竟各有各的喜好，如果是喜欢酱香和浓香的朋友，可以看看赵大爷常喝的2款，好喝不贵，纯粮酿造。
这些年酱香型白酒火热，所以赵大爷免不了喝酱酒，酱酒最好的是茅台，但那款酒赵大爷可消费不起，毕竟挣的是辛苦钱，要把钱花在刀刃上，而这款酒恰恰能满足赵大爷的需求。
此酒也是一款酱香型白酒，来自茅台镇，和茅台酒一样，它同样是采用红缨子糯高粱作为原料，加以传承百年的坤沙工艺酿造而成，而且光窖藏时间就达到7年之久，价格却出头，这在坤沙市场极其少见。
除了价格地道以外，赵大爷喜欢喜欢它的原因还有口感好，有着很浓郁的茅香，喝起来浓郁典雅，醇厚绵柔，一口咽下，净爽甜净，就是名气差了点，很多人都不识货。
缘得仿台茅风味酱酒缘7老酒贵州茅台古镇53度酱香型高度白酒整箱6瓶装宴请生日婚宴庆功酒送长辈收藏好酒京东月销量好评率97%无理由退换旗舰店￥购买产自河南，属于一款浓香型白酒，当年属于豫酒头牌，还荣登“全国名酒”行列，实力不俗。
即使这款酒名气很大，但依旧保持亲民，后来发展受阻，依旧没有提价，体恤民情，是老百姓喝得起的口粮酒。
口感细腻饱满，窖香浓郁，喝起来味道协调，余味悠长，非常耐人寻味。
如果上面2款酒看不对眼，大家在选酒的时候一定要注意以下两点：
其一、要选%纯粮酿造的白酒。酒精酒对人体危害不小，这事人尽皆知，判断一款酒是否是纯粮可以看配料表，当然，这种选择要在正规场合的前提下，要是购买渠道不正规，可能配料表也会造假，大家一定要注意；
其二、选择合适的度数。不管是什么样的年纪，酒水选择太高度数和太低度数都不恰当，度数太高刺激性强，伤害大，度数太低喝不出香醇口感，影响酒质，最好选择50度上下。
秘诀三：不要空腹喝酒
赵大爷碰到空闲时间也会出去和朋友聚聚，在没有饭菜的情况下，他从来不喝酒，怎么劝都没用，用他的话说就是：没点东西垫肚子心理不踏实。
一般赵大爷喝酒前饭要吃六分饱，这样可以很好的减少酒精对身体的刺激，而且身体吸收酒精慢，不容易醉。
所以赵大爷也经常劝自己的子女，出门在外应酬，不管是什么样的酒局，都要先吃饭，为自己身体着想，这波“反客为主”倒是做得好。
综上，赵大爷的饮酒“秘诀”糙是糙了点，但是有理，你们觉得呢？评论区分享一下感受吧！咱们今天内容就说到这里，感谢大家的阅读。