有个微波炉真的是太方便了，我平时热个牛奶，热个饭菜或烤个红薯啥的都直接用微波炉，但是对于能否用微波炉来做宝宝辅食，很多人其实并不太清楚。
尤其身边有不少老一辈的人认为，吃多了微波炉加热的食物对身体不好，会破坏食物中的营养等等，千万不能用微波炉给宝宝做辅食。
于是胖龙猫特意查阅了大量资料，并且自己尝试了一些做法，然后整理了一些关于微波炉版宝宝辅食相关的内容，希望对你有所帮助呀。
1、微波炉对身体有害吗？
“微波”是电磁波的一种，能量很低，微波炉的加热原理是利用微波穿透食物，让食物中的水分子产生振动，通过摩擦而产生热能。
跟我们所担心对身体有辐射的X光不一样，并不会对人体有威胁，也不会残留在食物里。所以其实只要正确使用微波炉，安全性是完全不用担心的。
2、宝宝辅食可以用微波炉加热吗？
可以但不建议，这并不是说微波炉有害健康，或者食物有微波残留，而是因为微波加热容易造成加热不均匀，可能有的部分很烫有的部分还冷的，比如上层热好了，下层还凉凉的，如果时间没控制好还容易过热，不小心烫伤宝宝。
一般建议用蒸锅加热，注意一定要热透，注意×不要反复加热。
如果一定要用微波炉加热，那建议分次加热，比如要3分钟才能完全加热，可以先加热一分钟左右，将食物搅拌一下，然后继续加热，保证食物均匀受热。
3、用微波炉加热食物会让营养成分流失吗？
事实上，对于高水分食品来说，只要加热时间和温度适宜，用微波炉加热并不会破坏食物中的营养成分。
甚至还有研究证明蔬菜、水果等食品在用微波烹饪时，因为加热时间比较短，相比水煮其损失的营养成分更少，尤其是维生素的损失。
4、用微波炉加热食物有什么优缺点？
优点：加热速度快！温度和时间调节方便。
相比较其他烹饪方式，用微波炉烹饪真的是速度很快了。
缺点：受热不均、水分流失、要特别注意加热容器
尤其是对于容器非常挑剔！千万要注意！
▲绝对不能用金属容器，因为电磁波和金属灰发生反应，根本无法吸收或者传导，这样也就无法对金属容器里面的食物进行加热。另外如果遇到尖薄锐的金属还会产生火花。可能会损坏金属器皿货导致微波炉损坏甚至更严重的安全问题。
此外，任何塑料制、有颜色、金边的容器都不适合微波加热，尤其塑胶保鲜盒不适合装含油脂食物加热，容易超过塑胶熔点导致毒物产生。
建议用玻璃、陶瓷容器，或者微波炉专用容器最好！
还要注意带这些包装的食物也不要直接放进微波炉：纸袋、报纸、塑料袋、锡纸等等。这些包装材料在高温时候很容易燃烧，甚至会发出有害化学物质，对身体健康不利。
5、微波炉加热还要注意什么？
绝对不能加热封闭食物，比如千万不能用微波炉加热×整盒牛奶、×生鸡蛋，否则可能会爆炸。容器也不能用盖子密封。
某些水果也千万不能放进微波炉，比如葡萄、草莓、圣女果等等，很容易爆炸。
不要空转微波炉！
不要在微波炉上面放东西！
加热的时候一定要注意时间，不要超时加热，如果加热时间过长忘记取出，则应丢掉不要，以免食物中毒。
大家好，我是胖龙猫育儿，持续给大家分享育儿知识，尤其是在家早教相关内容，欢迎一起交流呀。
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