游泳本身就是一项很好的减肥运动方式,对于游泳技术熟练者,可以试用气功游泳减肥法。此功法对于单纯性肥胖合并阴虚火旺者,如面热身红、失眠、心烦、易怒、食欲亢进等有改善作用。 练法: ①游泳前用意念从头到足全身放松。 ②游泳时要排除杂念,把意念集中于呼吸,吸气时腹部凸起、缩肛;呼气时意想“快速向前”,同时腹部向内凹陷,要尽量使呼吸达到细、匀、深、长。 ②每次游30分钟左右,每日l一2次。 功效:经常进行气功游泳,可。防治过多的脂肪积聚在皮下组织中。游泳消耗能量较大,每小时可消耗300一800千卡热量,如每次连续游泳45分钟,体重可减350克左右。坚持游1年以上,超重,15%一20%者,体重可基本接近正常。 注意事项:适宜于体质尚好者。
2006年3月30日,由《首席财务官》杂志和IDG中国共同主办的2005年度中国杰出CFO评选活动颁奖晚宴在北京举行,本次评选的主题是:健康、平衡和成长,卓越的中国CFO之道。图为新华美通执行总经理魏助为新浪总裁兼首席财务官曹国伟颁奖。图片来源:新浪财经 陶震宇 摄
文艺美女分享逸动可爱内饰
1、活动概况
目前,中石化和中石油两大公司正在快速加大石油储备能力。而对于曹妃甸这样新建的石油基地来说,民营资金进入可能会比别的地区更难。