最近很多朋友都在咨询我有关藏红花的用法问题，所以特意根据很多迪拜朋友实际食用藏红花的经验整理出来这篇文章，希望能够有效的解答大家的疑问。
1、藏红花茶藏红花茶是最方便常用的方法。其泡制方法是：取藏红花花丝6至12根，用开水浸泡后饮用，续水3～4杯后连同花丝一起服下。特别提示，可在早上起床后先用-ml的杯子提前将藏红花泡好，泡至1-2个小时之后饮用，会得到更好的效果。用量方法，可以先从6根开始，逐渐加量至12根，但最多不能超过20根。
2、藏红花酒
藏红花单方药酒：藏红花3～4克，白酒1斤(毫升)，浸泡一周后饮用，每日20～30毫升。
藏红花补血酒：熟地克、当归克、藏红花25克、枸杞子克、佛手25克、桂圆肉克、松仁克、茯神克、陈皮克、玉泉白酒5斤(0毫升)，浸泡一月后饮用，每日2次，每次50毫升，饭后饮用。可补肾生精、健脾益气、养血活络，主治肾虚血亏、头晕腰疼、食少神疲、失眠、女子月经不调等。
3、藏红花粥
做法一：大米克、藏红花10～20根，加水适量，煮粥，每日一次。适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等。
做法二：藏红花10～20根用开水浸泡，大米克煮沸后加入藏红花水，然后煮成粥即可食用。
4、藏红花面膜
藏红花美白面膜：藏红花1克、白芷10克、桃花10克，碾成粉，用蜂蜜调制。
藏红花红酒面膜：藏红花1克碾成粉、珍珠粉适量、蜂蜜一勺，用红酒调制。
藏红花面膜具有美白肌肤、增加皮肤光泽和弹性、抗皱、祛斑、抗皮肤氧化和老化等功效。
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